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話題の「運転 眠気防止 曲」をチェックしてみた!

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運転中の眠気って辛いですよね

居眠りって、いきなり来ますよね

多忙な現代。
睡眠不足の人もそうでない人も、長距離運転は疲れるものですよね。

私もガンガン車を乗り回していたことがあり、
長距離運転をする際は、必ずメントールのタバコを持参していました。
眠眠打破というドリンク、眠気防止のガム、滋養強壮ドリンクなども
試してみましたが、タバコが一番効きましたね。

おそらく普段は一切タバコを吸わないというのもあったのかもしれません。

お友達から言わせると、普段吸わない人がいきなり吸って余計眠くなりそう!なんて
驚かれましたが、自分の中では切り替えができたのです。不思議ですね。

あとは、眠くなった時は、好きな曲をガンガン歌いまくるというのも
やります。
昔みんなで遠出した時は、運転手もみんなも眠いけど眠れないという状況の中、
懐メロを大合唱しまくりながら帰ってきました。
もうみんな眠らないよう必死でした。(笑)

あとは、ペパーミントオイルをかいだり、車内に香らせるのもいいかもしれません。
私は昼食後すぐに眠くなってしまう方なので、仕事で眠くなりそうな時に
ペパーミントオイルや北見のはっか油のお世話になっておりました。

これは効果があるかどうかわかりませんが、頭痛がある時にやる方法です。
最近では汗拭きシートの夏バージョンは、クールなものが沢山ありますよね。
お好みのもので良いかと思いますが、なるべくす〜っとするタイプがオススメです。
私は、なんとなく調子が悪い、頭が重いような痛いようなという時に、
気分を変えるために、シーブリーズの汗拭きシートで耳・首回り・デコルテを拭きます。
そうすると、少し経ってくると、拭いたところがスースーして気持ちがいいのです。
頭の痛いのが和らぎ、頭がすっきりした感じになります。

もう何をやっても、眠い時は眠いんダーーー!という時は、
どこかに停めて眠ってしまいましょう。
これもよくやっていました。

安全運転のためには必要ですね。

それでは、眠気防止の曲を最後にご紹介します。
また会いましょう。

■居眠り防止の曲

運転中に聞くと、居眠り防止に効果的なBGMのようです。

■個人的には、ノリノリの曲でリズムに乗るのがいい

知らない曲って、なんか環境音楽のようで余計に眠くなったりしませんか?
私は、どちらかというと、ノリノリの曲で一緒に歌ったり、
ファンの気持ちになって合いの手を入れて盛り上がる方が
覚醒しやすいタイプです。

■ノレる曲で、テンション上げて

■樺沢先生のためになるお話

お医者様に言われると、説得力がありますね。
そうそう。眠るのが一番なのですね。

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